Hitte op het werk is geen comfortprobleem maar een gezondheidsrisico. Herken de symptomen, ken de juiste reactie en pas de preventieregels toe.
Spierkrampen door zout- en vochtverlies.
Lichaam verliest te veel vocht en zout.
MEDISCHE URGENTIE! BEL 112
Let op verwardheid, droge rode huid, hoofdpijn, duizeligheid. Bij twijfel: stop, koel af, meld.
Zie je tekenen van hitte-aandoening bij jezelf of een collega? Meld het aan je crewchief of contact ter plaatse.
Bij hitteslag: hoe sneller de koeling, hoe groter de overlevingskans. Geen halve maatregelen.
Drink vóór de dorst: 125 à 250 ml per kwartier bij zware inspanning. Koel water 12–15 °C. Vermijd alcohol, koffie en suikerdrank. Eet 3 maaltijden om zoutverlies te compenseren.
Plan de zware taken vóór 11 u en na 16 u. Bij hittegolf: korter werken, méér pauzes.
Zoek zo vaak mogelijk de schaduw op (tent, parasol, zeil) en een koele rustruimte. Draag lichte, ademende, lichtgekleurde kledij. Wissel doorweekte kledij. Smeer in met minstens SPF 30+, herhaal insmeren na veel zweten en minstens om de 2 uren.
Kijk naar elkaar. Werk niet alleen. Bij twijfel: stop, koel af, drink, meld. Bij hitteslag (T > 40 °C, verwardheid, geen zweet meer): bel onmiddellijk 112.
Met de officiële 112 BE-app bel je in één tik politie, brandweer of ambulance. Bovendien zien de hulpdiensten meteen je exacte locatie. Cruciaal op een festivalterrein of in een locatie waar je het adres niet uit het hoofd kent. Gratis in de App Store en Google Play.
MELD ONMIDDELLIJK AAN JE CREWCHIEF ALS JE TEKENEN VAN HITTE-AANDOENING ZIET.
Bronnen: Codex over het welzijn op het werk, Boek V Titel 1 (Thermische omgevingsfactoren); Mediwet — Hitte en preventie (2016), Thermische omgevingsfactoren buitenwerk (2017), Werken in koude/warmte (2018); KMI hittegolf-definitie. Hands 4 Events — Risico-Analyse v5.